г. Москва, м. Черкизовская, Щелковское шоссе, д. 5 мы на карте
 
    Личный кабинет
8 499 322-38-86
пн-пт с 10:00 до 18:00
Главная  /  Тренировки  /  Упражнения с универсальным эспандером

Упражнения с универсальным эспандером

На этой странице мы постарались продемонстрировать основные упражнения на все группы мышц, которые можно выполнять с универсальным эспандером Atletika24.

Упражнения для ногУпражнения для рукУпражнения для спины
Упражнения на грудьУпражнения на плечи

Обращаем ваше внимание: если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом перед выполнением нижеприведенных упражнений.

При выполнении некоторых упражнений, эспандер необходимо зафиксировать о неподвижную опору, как это сделать и какой фиксатор выбрать читайте в статье "способы крепления универсального эспандера"

Работает на: Amiro CMS