Способы крепления универсального эспандера

Дверной фиксатор

Дверной фиксатор по умолчанию входит в любой набор универсальных эспандеров. Он самый популярный, потому что его просто, быстро и почти всегда возможно закрепить. Обычно крепление на дверь используют при тренировках дома.

Установка:

• Вставьте фиксатор в зазор между дверью и дверной коробкой со стороны петель (выбирайте высоту в зависимости от упражнения, которое собираетесь выполнять)
• Плотно закройте дверь
• В петлю фиксатора просуньте одну или несколько эсластичных трубок эспандера
• Можете выполнять упражнения!

Настенный фиксатор с карабином

Настенный фиксатор идеально подойдет для домашних и групповых тренировок в зале. Его можно установить везде, где есть прочная кирпичная или бетонная стена. Для установки этого фиксатора вам понадобятся 3 шуруп-кольца.

Установка:

• Просверлите отверстия в стене и установите 3 шуруп-кольца. Нижнее кольцо мы рекомендуем установить на высоту 20-30 см от пола, среднее - на уровне низа груди, а верхнее - на уровне 25-30 см выше головы.
• Пристегните карабин фиксатора за шуруп-кольцо
• В петлю фиксатора проденьте одну или несколько эластичных трубок эспандера
• Можете выполнять упражнения!

Лямка-фиксатор

Лямка-фиксатор подойдет для крепления за шведскую стенку дома или в тренажерном зале или за перекладину турника.

Установка:

• Перекиньте лямку через перекладину турника или шведской стенки, просуньте конец лямки с кольцом в петлю и затяните.
• Эластичные трубки крепятся карабинами за металлическое D-кольцо лямки-фиксатора.
• Можете выполнять упражнения!