Резиновые петли

Резиновые петли - популярный тренажер для занятий дома и на улице. Благодаря компактности, универсальности и плавно нарастающей нагрузке резиновые петли используют мужчины и женщины, профессиональные спортсмены и любители во всем мире.  

С петлями можно как облегчить упражнение, например, во время подтягиваний на турнике, так и усложнить, например, во время отжимания на брусьях. 

Резиновые петли под нашей маркой "Атлетика24" изготавливаются из 100% латекса, они имеют плавную нагрузку и растягиваются до 3 метров.

В каталоге представлено 7 видов петель отличающихся по нагрузке. Они имеют одинаковую длину - 2080 мм (в разрезе) и толщину - 4,5 мм. Отличаются только шириной. Для удобства они имеют разный цвет и маркировку с диапазоном нагрузки.

Что значит нагрузка на петлях

Нагрузка резиновой петли увеличивается прямо пропорционально степени ее растяжения: чем сильнее вы растягиваете петлю, тем выше нагрузка. Именно по этой причине многие и полюбили тренировки с петлями.

На блочных тренажерах и во время тренировок с гантелями или штангой вес остается неизменным, а при тренировках со спортивными петлями вы можете сами регулировать нужную вам нагрузку, просто сильнее или слабее растягивая петлю.

На всех резиновых петлях Atletika24 указан диапазон нагрузки в килограммах именно потому, что нагрузка не постоянная.

• Желтая - 2-15 кг
• Красная - 5-22 кг
• Фиолетовая - 12-37 кг
• Зеленая - 15-48 кг
• Синяя - 20-59 кг
• Оранжевая - 26-75 кг
• Черная - 33-85 кг

Первое значение показывает, какое нужно усилие для растяжения петли на 15-30 см от первоначальной длины, второе значение - усилие при растяжении на 2,5-3 метра.

Какие упражнения можно выполнять с резиновыми петлями

Спортивные петли не зря называют универсальным тренажером. С их помощью вы сможете:

1. Выполнять упражнения на все группы в домашних условиях или на отдыхе. Петли не занимают много места, вы без проблем сможете использовать их дома или брать с собой на отдых.
2. Научиться подтягиваться на турнике. Петли хорошо подходят для тренировки подтягиваний детей и взрослых. Вы можете как овладеть этим базовым упражнением, так и увеличить количество подтягиваний. Как научиться подтягиваться и правильно выбрать петлю для этой цели, читайте в статье "Как научиться подтягиваться с резинкой".
3. Усложнить любое упражнение на тренажере в зале
4. Разогреть мышцы перед основной тренировкой
5. "Добить" мышцы после основной тренировки с железом
6. Восстановиться после полученной травмы
7. Использовать в качестве обратной тяги в легкой атлетике, хоккее, баскетболе

Базовые упражнения, которые вы можете выполнять в домашних условиях, смотрите в нашей подборке "Упражнения с резиновыми петлями".

Естественно, это далеко не все упражнения. Количество упражнений и область их применения настолько большая, что зависит только от вашей фантазии и целей.