Гимнастические мячи

Виды и особенности гимнастических мячей (фитболов)

Название этого тренажера не зря переводится с английского, как «мяч для здоровья», ведь фитбол обладает немалой эффективностью в качестве средства оздоровления и реабилитации. Первые прототипы изделия были изобретены в 60-х годах ХХ века и применялись для восстановления пациентов с травмами позвоночника. Спустя несколько десятилетий гимнастические мячи стали активно использоваться в фитнес-индустрии, благодаря своим многочисленным преимуществам они востребованы по сегодняшний день.

В каталоге интернет магазина Atletika24 предлагается широкий выбор новейших моделей фитболов, среди которых вы без труда найдете оптимальный вариант. Главным его критерием считается диаметр, самые маленькие экземпляры (45 см.) предназначены для детей, а более объемные (55-75 см) – для взрослых, исходя из роста пользователя. Еще одной важной характеристикой можно назвать покрытие гимнастического мяча, наиболее распространены матовые модели, их материал помогает без труда удержаться на мяче и не соскользнуть с него во время упражнений. 

Также существуют фитболы с глянцевой поверхностью, они требуют большей внимательности и концентрации из-за своего скользкого покрытия. Еще довольно распространены «шипованные» изделия, выполняющие массажную функцию, улучшая кровообращение тканей и состояние кожи. Всё большую популярность сейчас набирают гимнастические мячи нестандартной вытянутой формы – «арахис». Данные модели обладают повышенной устойчивостью, поэтому их можно использовать для более широкого набора упражнений, особенно в сфере реабилитации.

Преимущества фитбола, как правильно выбрать гимнастический мяч?

Прежде всего, стоит отметить абсолютную универсальность этого приспособления, оно позволяет эффективно задействовать самые различные группы мышц как верхней, так и нижней части тела. При помощи фитбола вы сможете получить безопасные силовые нагрузки – статические или динамические. Еще он отлично подходит для упражнений на поддержание равновесия и устойчивости, улучшение гибкости, растяжки и т.д. Тренажер мягко нагружает мышцы, развивает выносливость и координацию движений, но при этом помогает легко регулировать нагрузку без риска перенапрячься или получить травму.

Гимнастические мячи подходят для широкой аудитории пользователей, включая беременных женщин, детей и тех, кто восстанавливается после травм. Фитбол будет очень полезен для гармоничного физического развития ребенка, поэтому с ним могут заниматься как малыши, так и взрослые. Кроме того, этот тренажер очень удобен – он имеет небольшой вес и компактные габариты, а надувная конструкция позволяет легко транспортировать его на любые расстояния. Такие мячи можно использовать не только в фитнес залах, но и дома или в любых других местах.

Далее, мы предоставим несколько советов по выбору надежного и эффективного фитбола:

• Качественные гимнастические мячи производятся по технологии Anti-Burst. Она гарантирует, что изделие не лопнет от прокола и способно выдерживать значительные нагрузки;
• Хорошие тренажеры изготавливаются из экологически чистых, нетоксичных и безопасных материалов (ПВХ), имеют тщательно обработанные и практически незаметные швы, а также однородную структуру поверхности;
• Очень важно выбрать такой фитбол, который будет оптимально соответствовать вашему росту. Для людей с ростом в 150-170 см. подойдет модель диаметром в 55-65 см., 170-180 см. – 75 см., а для самых высоких желательно приобрести 85-см. изделия.

Приглашаем изучить широкий ассортимент высококлассных гимнастических мячей в данном разделе интернет магазина Atletika24!